Mum & Baby Yoga
Η γιόγκα για μαμάδες και μωρά είναι μια υπέροχη δραστηριότητα που ενισχύει τη σωματική και συναισθηματική σύνδεση μεταξύ μαμάς και μωρού. Αυτά τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν την υγεία και την ευεξία και των δύο, παρέχοντας παράλληλα έναν ασφαλή και χαλαρωτικό χώρο για αλληλεπίδραση.
Οφέλη για τη Μαμά
01
Αποκατάσταση του Σώματος
Η γιόγκα βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό, ενισχύοντας τους μύες του πυελικού εδάφους, την κοιλιακή χώρα και τη σπονδυλική στήλη.
03
Ενίσχυση της Ενέργειας
Η γιόγκα αναζωογονεί το σώμα και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις μαμάδες με έλλειψη ύπνου.
02
Μείωση του Στρες
Οι τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης μπορούν να μειώσουν το στρες και την ένταση που συχνά συνοδεύουν τη νέα μητρότητα.
Οφέλη για το Μωρό
01
Σωματική Ανάπτυξη
Οι ήπιες ασκήσεις και οι κινήσεις βοηθούν στη βελτίωση της κινητικότητας και της ευλυγισίας του μωρού.
03
Βελτίωση του Ύπνου
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των προτύπων ύπνου του μωρού, κάνοντάς τον πιο ήρεμο και ξεκούραστο
02
Συναισθηματική Ασφάλεια
Η σωματική επαφή και η αλληλεπίδραση με τη μαμά ενισχύουν το αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης του μωρού.
Τι Περιλαμβάνει ένα Μάθημα
Τα μαθήματα γιόγκα για μαμάδες και μωρά είναι διαμορφωμένα έτσι ώστε να καλύπτουν τις ανάγκες και των δύο.
Περιλαμβάνουν:
Ασκήσεις για τη Μαμά:
Ενδυνάμωση και διάταση των μυών, με έμφαση σε περιοχές που επηρεάζονται από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.Ασκήσεις Αναπνοής και Χαλάρωσης:
Τεχνικές που βοηθούν στη χαλάρωση και την ενίσχυση του δεσμού μεταξύ μαμάς και μωρού.Τραγούδια και Παιχνίδια:
Διασκεδαστικά στοιχεία που ενσωματώνονται στο μάθημα για να κρατούν το μωρό ενθουσιασμένο και να συμμετέχει.
Γιατί να Επιλέξετε Γιόγκα για Μαμάδες και Μωρά
Η γιόγκα για μαμάδες και μωρά προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για την ενίσχυση του δεσμού μεταξύ σας ενώ φροντίζετε την υγεία και την ευεξία σας. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αφιερώσετε ποιοτικό χρόνο μαζί, να γνωρίσετε άλλες νέες μαμάδες και να δημιουργήσετε ένα υποστηρικτικό δίκτυο. Είτε είστε αρχάριες είτε έχετε εμπειρία στη γιόγκα, αυτά τα μαθήματα προσαρμόζονται στις ανάγκες και τα επίπεδά σας, καθιστώντας τα προσιτά και απολαυστικά για όλες.
Ξεκινήστε την περιπέτεια της γιόγκα με το μωρό σας και ανακαλύψτε τα πολυάριθμα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στη ζωή σας.
Απαραίτητη η κράτηση θέσης καθώς οι θέσεις στα τμήματα είναι περιορισμένες.
Τρίτη & Πέμπτη 11:00-12:00
Οι υπηρεσίες μας
Προετοιμασία τοκετού και γονεϊκότητας
Τα μαθήματα είναι ειδικά σχεδιασμένα για τις ανάγκες της νέας μητέρας και του συντρόφου της.
Υποστήριξη θηλασμού
Η υποστήριξη παρέχεται είτε στο ειδικό διαμορφωμένο χώρο θηλασμού στο κέντρο μας είτε στο χώρο σας.
Υδροθεραπεία
Η υδροθεραπεία είναι ένα μοναδικό περιβάλλον που μπορεί να ηρεμήσει & να καταπραΰνει τα μωρά.
Κατ' οίκον επίσκεψη από μαία
Το Baby Bond έρχεται σπίτι σας και σας βοηθάει να ανταποκριθείτε στο νέο ρόλο σας.
Βρεφικό μασάζ
Το βρεφικό μασάζ είναι ένας όμορφος τρόπος να χαλαρώσετε και να αλληλεπιδράσετε με το μωρό.
Yoga εγκυμοσύνης
Η yoga κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο πιο όμορφος και ασφαλής τρόπος να γυμναστείτε και να διατηρήσετε μια καλή φυσική κατάσταση.
Mum & Baby Yoga
Η γιόγκα για μαμάδες και μωρά είναι μια υπέροχη δραστηριότητα που ενισχύει τη σωματική και συναισθηματική σύνδεση μεταξύ μαμάς και μωρού.
Εκδηλώσεις
Το Baby Bond διαθέτει την αίθουσα του κυρίως για διοργάνωση εκδηλώσεων σχετικά με τη γονεικότητα, την υγεία και την ευεξία
Hypnobirthing
Το Hypnobirthing βοηθά τη μητέρα να αντιμετωπίσει τους φόβους για τον τοκετό, αποβάλλοντας άγχος και ανησυχίες.
Παρακολούθηση τοκετού
Στο Baby Bond παρέχουμε μαιευτική φροντίδα και παρακολούθηση κατά το πρώτο στάδιο τοκετού.
Πλάνο τοκετού
Η καταγραφή των επιθυμιών του ζευγαριού για το τι θα ήθελε να συμβεί κατά τη διάρκεια & μετά τον τοκετό.
Ενοικίαση θηλάστρου - Προϊόντα θηλασμού
Στο Baby Bond θα βρείτε επίσης όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό που θα χρειαστείτε για τον θηλασμό.
Προϊόντα βρεφικής περιποίησης & δωροκάρτες
Υπάρχουν διαθέσιμα πακέτα δώρου καθώς και δωροκάρτες που μπορείτε να κάνετε δώρο μια από τις υπηρεσίες μας.